Als je één minuutje korter doucht, scheelt het water, energie én beperkt de CO2-uitstoot. Dus elke minuut die je van je douchetijd afhaalt scheelt écht! Bedenk daarnaast dat we in de douche onder drinkwater staan. Minder drinkwater verbruiken betekent minder waterreiniging om water drinkbaar te maken. Dus als je korter doucht, bespaar je ook energie op de drinkwaterreiniging.
Maar je gedrag veranderen en echt korter te gaan douchen is nog niet zo gemakkelijk. Daarom hebben we hieronder 8 tips verzameld die je hierbij kunnen helpen.
- Ken je gedrag: weet wat je doet en hoe lang je het doet. Hoe lang douche je? Hoe vaak? Was je altijd je haar? Blijf je lang onder de straal staan na het inzepen?
- Kies een tijdstip: douche in de ochtend. ’s Ochtends ben je helder – als je wakker bent – en minder geneigd om afgeleid te raken of te vertragen.
- Maak een plan: stel concrete doelen. Ga niet ‘minder douchen’ maar stel een specifieke tijd in: bijvoorbeeld 5 minuten (of minder).
- Gebruik een timer: zet een timer (eierwekker, je telefoon) of speel een kort liedje af. Zorg dat je klaar bent voordat het afloopt.
- Gebruik de douche om te douchen: poets je tanden aan de wastafel en scheer je daar ook. Vier minuten poetsen en twee minuten scheren naast de douche scheelt ettelijke liters warm water!
- Zet de kraan uit als je je inzeept, shampoot of conditioner aanbrengt. Dit kan al snel enkele liters water besparen.
- 30 seconden regel: je doel bereiken om korter te douchen? Stel elke dag je douchetimer (kookwekker, telefoon) 30 seconden korter om dat doel te bereiken.
- Deel je doel: vertel anderen waar je mee bezig bent. Door je doelen te delen, inspireer je anderen om ook hun douchegewoontes aan te passen.